Nueve cosas que las personas que van al psicólogo quieren que sepas

El siguiente texto  se publicó en febrero del 2016 en el portal de internet:  huffingtonpost.es

A manera de resumen, aborda de manera coloquial y cotidiana los mitos y prejuicios que aún envuelven al proceso del tratamiento psicológico. Interesante  para quienes no han realizado un trabajo de este tipo. Resolverá algunas dudas. Si conoces a alguien que está pensando en buscar ayuda psicológica, compártele este artículo, seguro le servirá.

“La palabra “terapia” puede estar cargada de implicaciones. Como consecuencia del desconocimiento sobre la salud mental y su tratamiento (que ayuda a millones de personas), las palabras “terapia” o “psicólogo” se juzgan y estigmatizan, cosa que se interpone en el camino a la curación.

No hay ninguna diferencia entre acudir a un profesional de la salud mental e ir al médico cuando se tiene cualquier otra enfermedad. Existen investigaciones que demuestran que ir al psicólogo es una de las mejores maneras de tratar los trastornos relacionados con la salud mental. Es una manera muy recomendable de pasar por los momentos difíciles o de presión que pueden estar causando estrés.

Sigue leyendo

¿Qué es el abuso emocional?

Texto publicado en el portal de internet: http://paradigmaterrestre.com/5-tacticas-de-abuso-emocional-que-suelen-pasar-inadvertidas/

Autor:  Jennifer Delgado

El abuso no solo es físico, también es emocional, mental y verbal. Sin embargo, mientras que la violencia física es obvia, otros tipos de abuso son más sutiles y difíciles de detectar, incluso para la persona que está siendo sometida.

Además, el principal problema es que a menudo el abuso emocional es cometido por una persona cercana, a la que queremos y de la que no esperamos semejante comportamiento. Por eso, cuando nos damos cuenta es porque ya estamos enredados en la tela de araña que ha construido a nuestro alrededor.

corazon Sigue leyendo

Algunas razones para acudir a psicoterapia

He encontrado en un blog de colegas españoles (psicopedia.org), un artículo en el que argumentan algunos puntos a tomarse en cuenta si se está pensando en comenzar un proceso de psicoterapia. Resumo las ideas principales y si a alguien le interesa el texto original, dejo el link al final del texto.

No es fácil tomar la decisión de pedir ayuda para resolver alguna situación emocional, casi siempre se piensa como opción acudir a psicoterapia, pero puede pasar bastante tiempo antes de decidirse a hacerlo. Si esta es la situación en la que te encuentras, puedes leer este artículo y quizás te ayude a tomar una decisión.

unknown-913590_640

Sigue leyendo